Viele Aktivitäten sind derzeit in den Hintergrund getreten. Daher wollen wir am Alex während der Adventszeit jeden Tag einen kleinen Impuls geben, sich sportlich zu betätigen.

Der sportliche Adventskalender zeigt Übungsbeispiele zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, der Beweglichkeit, aber daneben finden auch ruhigere Entspannungstechniken ihren Platz.

Jeden Tag kommt ein neues Türchen mit jeweils einer neuen Übung dazu. Das heißt natürlich nicht, dass sich damit die alten Türchen schließen. Am 24. haben hoffentlich alle ein Repertoire ihrer Lieblingsübungen zusammengestellt und können auch nach Weihnachten noch fleißig sportlich aktiv sein.

Diana Atzpodien und Sophia Brenner